レシピ

釣ったイサキ・アマダイのさばき方とレシピを解説。イサキの塩焼きと刺身、アマダイの松笠揚げと酒蒸し、ウロコを活かす下処理、鮮度落ちが早い魚の持ち帰り方までまとめました。

釣ったチヌ（黒鯛）の臭み取りとレシピを解説。磯臭さの原因と対策、皮と血の処理、湯引きの手順、寒チヌの刺身や煮付け・アクアパッツァまで、おいしく食べるコツをまとめました。

釣ったアナゴのさばき方とレシピを解説。ぬめりの取り方、目打ちと背開きの手順、小骨の処理、蒲焼き・白焼き・天ぷらの作り方、血に注意すべき理由と保存方法までまとめました。

釣ったカレイ・ヒラメのさばき方とレシピを解説。五枚おろしの手順、エンガワの取り方、カレイの煮付けと唐揚げ、ヒラメの刺身と寝かせ方、保存のコツまでまとめました。

釣った魚の熟成（寝かせ方）の基本を初心者向けに解説。熟成で旨味が増す理由、下処理と水分・温度管理、魚種別の日数の目安、失敗しないコツと衛生の注意までまとめました。

しめ鯖（酢締め）の作り方を初心者向けに解説。塩と酢の時間の加減、締め具合の調整、アニサキス対策としての冷凍、青魚を酢締めでおいしく食べるコツまでまとめました。

魚のアラ（頭・骨・カマ）の活用法を初心者向けに解説。臭みを抜く霜降りの下処理、アラ汁・潮汁・出汁の取り方、カマの塩焼き、無駄なく食べ尽くすコツまでまとめました。

キスのさばき方（背開き）と天ぷら・レシピを初心者向けに解説。小骨の処理、背開きの手順、サクサク天ぷらのコツ、刺身や南蛮漬けなどの食べ方、鮮度を保つ持ち帰りまでまとめました。

カワハギの肝の扱い方と肝和えレシピを初心者向けに解説。肝を大きくきれいに取るさばき方、臭みを抜く下処理、肝醤油・肝和えの作り方、鮮度を保つ持ち帰りまでまとめました。

イカの沖漬けの作り方を初心者向けに解説。船上で活きイカを漬けダレに入れる仕込み、家庭での代用レシピ、冷凍保存とアニサキス対策、おいしい食べ方までまとめました。